Blog | Stoffwechsel & Sport
Aktuelle Info | Stoffwechselgesundheit & Bewegung
Vivere180 möchte informieren und Know-How ist wichtig für Ihren Erfolg. Im Blog sollen Fragen und Antworten gegeben werden zu vielen Themen rund um Ihre Gesundheit, Abnehmen und sportliche Erfolge. Wie rege ich den Stoffwechsel an? Was sind Ketone? Welche Rolle spielen Kohlenhydrate im Ausdauersport? Prädiabetes und was kann ich tun? Wie kann ich es verhindern, dass ich zum Prädiabetiker und später ein Patient für Diabetes werde? Wie kann ich abnehmen und nachhaltig Gewicht verlieren? Wie stelle ich meine Ernährung nachhaltig um? Welche kohlenhydratarmen Lebensmittel und Rezepte sind gut und lecker? Wie motiviere ich mich für mehr Bewegung? Wie werde ich fitter?
Und für Sportler … Welche Ernährung ist leistungsfördernder für Sportler? Kohlenhydratreiche Ernährung versus kohlenhydratoptimierte Ernährung? Wie gehe ich mit meinem Ketone-Haushalt um? Wie messe ich? Welche Messwerte sind optimal für mich? Wie verbessere ich meine sportliche Performance?
Alles rund um die Ernährungsprogramme von Vivere180 …
Low Carb und Lauf Performance im Test!
Low Carb versus High Carb
Prä-/ Diabetes Risiko verringern mit personalisierter Ernährung!
Ernährung personalisieren und abstimmen
Prädiabetes / Diabetes Symptome erkennen! Test veranlassen!
Prädiabetes? Und dann … Was tun?
Powerfood Rote Beete
Die 5 wichtigsten Vorteile von Rote Beete
Stoffwechselgesundheit | Entwicklung von Lebererkrankungen | Fettleber
Früher zerstörte der Alkohol das wichtigste Stoffwechselorgan – heute immer öfter die falsche Ernährung.
Vivere180 & MAKU Weinbar
Die leckeren Vivere180 Produkte nun in der Maku Weinbar & Cafè in Solingen
Die besten Tipps, um auf Zucker zu verzichten
Warum ist es wichtig auf Zucker zu verzichten oder zumindest den Zuckerkonsum zu reduzieren? Blutzuckerspiegel überwachen! Schritt-für-Schritt Kohlenhydrate vermeiden.
Übergewicht nimmt in Europa drastisch zu!
Großteil der Erwachsenen in Europa zunehmend übergewichtig. Männern mehr (63 Prozent) als Frauen (54 Prozent). Und immer mehr Menschen adipös.
Weniger essen und mehr bewegen, ist es so einfach?
Warum funktioniert einfach „weniger essen“ nicht? Getrieben viel zu essen! Lösung – anders essen! Was essen, bewusst und seltener essen! Insulinspiegel im Blick und Hungergefühl mindern, dann gelingt es weniger zu essen!
Prädiabetes Ernährung! Abnehmen und Insulinresistenz behandeln!
Prädiabetes? Was tun? Ernährung umstellen, Abnehmen, mehr Bewegung und Insulinspiegel niedrig halten. Vivere180 buchen. Coaching zur Ernährungsumstellung. Mit Ernährungsplan / Rezepten.
Wie funktioniert abnehmen mit Sport?
Wie viel Sport zum Abnehmen? Warum Sport zum Abnehmen? Die richtige Intensität zum Abnehmen! Ein Plan zum Abnehmen! Motivation für den Sport.
Die 10 besten Tipps zum Abnehmen
Jeder weiß, dass man zum Abnehmen weniger Kalorienaufnahme und gleichzeitig mehr verbrennen muss. Was ist der beste Weg, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren? Ohne zu hungern!
Kohlenhydrate für Sportler? Besser kohlenhydratoptimiert!
Für Ausdauersportler Kohlenhydrate als Energiequelle? Oder besser Energie über Fette? 30 x mehr Energie im Training. Mehr Leistung kohlenhydratoptimiert.
Ketogene Ernährung? Ketose nutzen! Ketone messen!
Wie misst man Ketone? Welche Auswirkungen haben Ketone? Wie veränderst Du Deinen Stoffwechsel über die Kontrolle des Ketone-Haushaltes?
Interesse?
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SNDC beschäftigt sich mit Gesundheit, Ernährung und der sportlichen Leistung. In den letzten Jahren führte dies zu Konzepten für gesundheitliche Prävention und sportliche Leistung für Alle. SNDC verfügt über langjährige Expertise in der Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung sowie individuelle Ernährungskonzepte für Ausdauersportarten wie Radfahren, Laufen, Triathlon, Motocross sowie BMX und Mountainbike. Durch die eigene leistungssportliche Erfahrung im Radsport als BMX Europameister, sowie das sportwissenschaftliche Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln mit anschließender Leitung des Kompetenzzentrums für Leistungsdiagnostik ZeLD, zeichnet SNDC als kompetenten Partner aus.