Wie funktioniert abnehmen mit Sport?

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Die besten Sportarten zum Abnehmen? von Stephan Nüsser! Eigentlich eignen sich fast alle Sportarten hervorragend zum Abnehmen. Von Bedeutung ist dabei aber insbesondere die Dosierung. Mit welcher Intensität wird die Sportart betrieben und mit welchen wöchentlichen...
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Die besten Tipps zum Abnehmen – zum Start ins neue Jahr von Stephan Nüsser! Jeder weiß, dass man zum Abnehmen weniger Kalorienaufnahme und gleichzeitig mehr verbrennen muss. Das Problem ist, dass es oft leichter gesagt ist als getan. Du kannst vielleicht ein...
Was ist Prädiabetes? Was tun?

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Was ist Prädiabetes? Was kann ich tun? von Stephan Nüsser! Hast Du die Vermutung, dass irgendetwas nicht stimmt? Vermehrter Harndrang? Erhöhtes Durstgefühl? Antriebslos? Nachlassende Sehkraft? Zugenommen? Schummrig? Dann könnte eine Prädiabetes dahinter stecken. Die...
Kohlenhydrate Sportler

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Was sind Ketone ?

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Was sind Ketone? von Stephan Nüsser! Was bewirken sie im Körper? Wie messe ich Ketonkörper? Wie sieht eine ketogene Ernährung aus? Als Ergebnis für die Ernährungsumstellung mehr Leistungsfähigkeit und Ausdauer! Definition Insulinresistenz Ernährungsketose Ketose...